Visio-Ateliers participatifs Dao Yin
Le Dao Yin (Dô In au Japon) est une gymnastique énergétique curative issue de la Chine Taoïste, c’est la racine du Qi Kong.
C’est l’un des 6 outils curatifs de la médecine traditionnelle chinoise avec l’acupuncture, le Tuina (massage), le Shiatsu des méridiens (thérapie du Japon), la diététique énergétique, la phytothérapie et la parole.
Des mouvements, postures, étirements de méridiens, auto-massages, sont associés à la respiration. Peu à peu, le corps entier se détend et s’assouplit : dos, cou, articulations, muscles, organes digestifs, diaphragme.
Un travail spécifique sur le souffle et la voix permet d’acquérir une respiration complète (thoraco-abdominale et pelvienne), active les résonances naturelles du corps qui devient un corps de vibrations.
Acquérir une meilleure posture et une respiration plus ample garantit des résultats durables et l’autonomie face aux maux du quotidien : douleurs vertébrales, dorsales, stress, fatigue.
L’esprit s’apaise et se concentre sur le moment présent, cesse de vagabonder et d’épuiser l’énergie vitale, on devient ainsi plus conscient de ses émotions et plus distancié face à elles.
Renseignements pratiques :
Prévoir une tenue souple, chaussettes, un tapis de yoga ou autre, un coussin ferme pour l’assise (zafu) ou une chaise en cas de difficulté à s’asseoir au sol, un petit coussin sous-nuque, de l’eau.
Un temps d’échanges, de questions et réponses est prévu au début de l’atelier et à la fin.
Ces ateliers sont ouverts à tous, hors contre-indications médicales. Groupe limité.
Cours particuliers possibles. Nous contacter.
Coût : 108 € les 6 Ateliers + 12 € Adhésion associative annuelle
Règlement à adresser par chèque à l’ordre de : Association Tilak-Sur le Fil
244 Avenue Jean Jaurès, 84210, Pernes les Fontaines
DATES DES ATELIERS :
lundi 11 novembre 2019 / mardi 26 novembre / mardi 10 décembre / mardi 17 décembre
mardi 7 janvier / mardi 28 janvier 2020
HORAIRES : de 19h à 20h30 (ou plus selon les questions posées par les participants)
Il vous sera possible de regarder les ateliers en replay avec votre lien de connexion.
Merci de ne pas partager ces ateliers qui restent la propriété du groupe constitué.
A réception de votre inscription et de votre règlement, un lien vous sera envoyé pour établir votre connexion avec l’atelier au jour et heure convenus.
Pour tous renseignements complémentaires : 06 84 76 34 94
